Erstgespräch

In diesem Gespräch haben wir die Möglichkeit uns gegenseitig unverbindlich näher kennenzulernen und eine erste Beziehung zueinander aufzubauen. Als Beraterin erhalte ich Einblick in Ihr Anliegen. Wir klären Spielregeln, Rahmenbedingungen, relevante Vorerkrankungen sowie offene Fragen Ihrerseits ab und entscheiden gemeinsam über unsere zukünftige Zusammenarbeit. Weder Sie noch ich sind dazu verpflichtet, die Beratung fortzuführen, wenn der Eindruck entsteht, dass die Chemie zwischen uns beiden nicht stimmt oder ich Ihnen in der Angelegenheit nicht helfen kann. Denn beides sind wichtige Faktoren für Ihren persönlichen Erfolg.


Psychologische Beratung

Auf unserem Lebensweg werden wir manchmal ordentlich aus der Bahn geworfen und auf die Probe gestellt. Wir beginnen an uns selbst zu zweifeln, nichts will mehr gelingen, Unzufriedenheit macht sich breit, Kraft und Mut schwinden.

Die gute Nachricht: Sie müssen diese Phasen nicht alleine bewältigen!

Im Rahmen der psychologischen Beratung unterstütze ich Sie nicht nur dabei schwierige Situationen zu überwinden, sondern auch gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Sie werden neue Strategien entwickeln, um zukünftigen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit begegnen zu können. Sie lernen sich selbst, Ihre Lebensumstände und Ihr Umfeld aus einer neuen Perspektive kennen und verstehen.

Meine Aufgabe sehe ich darin, Ihnen Impulse zu geben und Angebote zu machen, die für die Entwicklung Ihrer Handlungs- und Lösungskompetenzen nützlich sind. Dabei gehe ich davon aus, dass die Antwort, die Erkenntnis oder Lösung des Problems nicht im Außen liegt, sondern als Potenzial in Ihnen selbst. Es gilt dieses freizulegen und (wieder) für Sie zugänglich zu machen. Generell nehme ich eine lösungsorientierte Haltung ein und unterstütze Sie dabei aus der Problemwelt auszusteigen und stattdessen die Möglichkeiten wahrzunehmen und zu ergreifen.


Business & Karriere Coaching

Im Business & Karriere Coaching werden schwerpunktmäßig berufliche Themen behandelt. Wobei im Business Coaching Ihre aktuelle Position im Mittelpunkt steht. Mehr denn je sind neben Fachwissen besonders soziale Kompetenzen gefragt. Gerade in der Zusammenarbeit im Team oder als Führungskraft werden diese Fähigkeiten dringend benötigt. Im Rahmen des Business Coaching kann ich Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie selbst und Ihre Kollegen / Führungskräfte / Mitarbeiter ticken, welche Dynamiken dadurch entstehen und wie Sie darauf einwirken können.

Vielleicht stehen Sie aber auch gerade vor der Entscheidung einen Jobwechsel vorzunehmen oder den nächsten Schritt auf Ihrer Karriereleiter zu gehen und wünschen sich dahingehend Unterstützung. Dann helfe ich Ihnen gerne bei der Planung Ihrer beruflichen Laufbahn.

Im Business & Karriere Coaching entwickle ich gemeinsam mit Ihnen Lösungen für folgende Anliegen:

  • Karriereplanung
  • Berufliche Herausforderungen (Jobwechsel, neue Aufgaben, neue Rolle etc.)
  • Entscheidungsfindung (Soll ich wechseln / den Job annehmen / die Ausbildung machen?)
  • Schwierigkeiten oder Konflikte mit Kollegen / Führungskräften / Mitarbeitern
  • Selbst- und Zeitmanagement
  • Umgang mit Überforderung, Leistungsdruck
  • Sinn, Motivation und Ziele (wieder) finden
  • Selbstzweifel ablegen
  • Umgang mit Mobbing
  • Vorbereitung auf Gespräche, Meetings und Präsentationen

 

Entdecken Sie blinde Flecken und neue Potenziale. Unter dem Motto „Stärken stärken und Schwächen schwächen“ finden wir den Weg zu Ihrem persönlichen Erfolg!


Online-Beratung

 Auf Wunsch biete ich Erstgespräche und Beratung auch online an. Dies ist besonders dann sinnvoll, wenn

  • Sie weite Wegstrecken zu mir zurücklegen müssten,
  • Sie in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind,
  • ein persönliches Zusammentreffen momentan nicht möglich ist,
  • Sie zwischendurch einen Follow-Up Termin machen möchten, ein persönlicher Termin aus verschiedensten Gründen jedoch nicht umsetzbar ist.

Ich arbeite mit dem Online-Tool „Zoom“, das datenschutzkonform ist.



Walk & Talk

Als naturverbundener Mensch, biete ich, neben dem klassischen Setting in meinen Praxisräumlichkeiten, Beratung auch gerne während eines Spazierganges an. Dieser Beratungsansatz ermöglicht, dass durch das Gehen (Walk) und Sprechen (Talk) nicht nur Körper und Kreislauf in Bewegung kommen, sondern auch die Gedanken.

Walk & Talk...

...hilft neue Lösungsansätze und Ideen zu entwickeln.

...kann meditativ wirken, indem wir uns erden und unsere Gedanken und Gefühle neu ordnen.

...bringt den Körper ganzheitlich in Bewegung und steigert durch die frische Luft das Wohlbefinden.

...hilft uns wieder achtsamer zu werden, indem wir bewusst frische Luft atmen, die Sonnenstrahlen auf der Haut spüren, den Wind in den Blättern der Bäume rascheln und die Vögel zwitschern hören, die Blütenpracht bewundern und verschiedene Gerüche wahrnehmen.

·...gibt die Gelegenheit sich zu entspannen und den Stresspegel zu senken.

Bevor wir uns auf den Weg machen, treffen wir uns jedenfalls für das Erstgespräch in meiner Praxis. Manchmal kann eine Walk & Talk Einheit auch zwischendurch sinnvoll sein, um wieder Schwung und neue Perspektiven in den Beratungsprozess zu bringen.